jak sie nie chce

[...] nie wszystkie pytania i stwierdzenia. Nie jest to atak na kogokolwiek tylko po prostu odpowiadam. Dziękuję za Wasze przemyślenia i spostrzeżenia - nie mam nic do tego. Lubię jak ktoś się pyta i obserwuje - któraś ze stron zawsze się czegoś nauczy. To jest forum i trzeba wymieniać się informacjami. 1. Ale Ty masz okropny garb w odcinku [...]

[...] że wróci w pełni sił gdy upora się z kontuzją. Zapewne widzieliście już informacje o tym, że nie będę mógł wziąć udziału w UFC 196. Nie jestem w stanie powiedzieć wam jak bardzo jestem rozczarowany i jak się czuję, że was zawiodłem. Słyszałem i czytałem wszystkie wasze wiadomości ze wsparciem od mojej ostatniej walki i podczas tego obozu [...]

tak czy inaczej nawet gdyby było pozwolenie na broń dla każdego to wolałbym se kupić ps3 niż pistolet. jak ktoś mi wejdzie do domu to i nożem zabije - sąsiadów przynajmniej nie obudzę i tu sie nie rozchodzi o to czy ktoś ma prawo do broni czy nie, tylko o samo prawo do bronienia się przed najściem na dom. faktycznie ciąganie po sądach kogoś kto [...]

loferndzieki i jak ladnie to ujelas Marta juz nic nie mowie i nie narzekam, bo nie chce oberwac Aga dzieki...a ww tak gdzies po srodku wypadna chyba ok 70g wliczajac warzywa bedzie dla mnie si...im mniej tym lepiej z reszta bo wtedy mozna jesc wiecej tluszczu a jego brak doprowadza mnie do stanow depresyjnych...tak samo jak brak treningow wiec od [...]

[...] mi sie zmienia. Nie glodze sie. Ba czasem jem wiecej niz moje ustalenie nakazuje. Problem w tym, ze gimnazjalno licealne lata (czesc studiow tez) dalej o sobie przypominaja (jak chocby w postaci nie fajnych fal na udach lub cellulicie na lydkach. A widac to dopiero na plazy. Stad tez czestonwracam w myslach do swojego starego ideau -skinny. Ale [...]

[...] ilość energii. Najpewniej mój dawny partner treningowy wraca z Belgi w tym miesiącu na pewien czas, będzie miło dawać z siebie wszystko na treningach w jego obecności jak i również motywowanie się nawzajem, aczkolwiek to jeszcze nic oficjalnego. Mam pewne plany które chce zrealizować w nast. roku. Póty co to tylko wizualizacja więc nie [...]

[...] bez szwanku. Suplementacja kreatyną czy odżywkami białkowymi, jeśli prowadzona zgodnie z zaleceniami, nie niesie ze soba żadnych konsekwencji zdrowotnych. 2. BCAA wystarczy jak będziesz przyjmował przed treningiem siłowym i bezpośrednio po nim. Odnośnie sposobu przyjmowania monohydratu kreatyny, to będąc na Twoim miejscu, zrobiłbym fazę [...]

[...] o diecie i o treningu , zreszta potem tez diety nie miałem 100% , co do zrzucania tluszczu , nie chce redukowac bo i teraz na masie jestem chudy to co by dopiero bylo jak bym redukował ... cóż puki wytrzymam to bede cwiczył ;D dziękuje za poprawki i pozdrawiam , a i jedno pytanko , bardzo żadko w treningu udaje mi sie napompować miesien [...]

Onemoretry };-). Dziękuję, miło, że ktoś czyta moje wypociny! :-P Gin, właśnie staram się bardzo ostrożnie dobierać ciężary i jak już czuję, że tak sobie macham bez wysiłku - wtedy dokładam. Ale rzeczywiście, niewykluczone. Nie wiem, myślałam też, że może hormony czy coś takiego? Ale to już poważne sprawy, więc lepiej pokombinować najpierw z [...]

od 3 dni wykonuje cwiczenia majace na celu powiekszenie penisa biore informacje jak to robic ze stron: po wczorajszym polgodzinnym treningu moj penis nie wyglada najlepiej, na tych stronach opisane jest ze moga wystapic bordowe play i jest to normalne natomiast moj czlonek wyglada jak sliwka wegierka, dlatego zastanawiam sie czy moze slabol [...]

najlepsze (znalezione) teksty dla popka: -"Wejdę do klatki i roz******lę komuś łeb" - uśmiechnę się, jak to ktoś jemu "roz******li" łeb -ja dla nikogo nie chcę źle, ale mam nadzieję, ze ktoś mu w klatce skrętówką szkite ukręci, lub łapsko połamie. takich oszołomów powinno się trzymać pod kluczem. -Kondycji to on nie ma, [...]

hej jestem tu nowa i mam do was pytanie, jestem szczupła mam 18 lat waże z jakieś 53 kg przy wzroście ok 158 - 160 od tygodnia chodze na siłownie (domowe ćwiczenie już mi nie pomagają), ponieważ niestety mam chłopięcą budowę ciała cały tłuszcz odkłada mi sie na brzuchu, a nogi mam bardzo szczupłe,ale mimo wszystko je też zaczynam ćwiczyć, [...]

Niby forum sportowe a można sie sporo nowych rzeczy dowiedzieć z zupełnie innych dziedzin :-D Takie szybkie podsumowanie minionych dni. Ogólnie to wyszło średnio }:-( piątek jak najbardziej na plus, zrobiony trening B: -przysiady bułgarskie -wiosłowanie hantlą -martwy ciąg na prostych nogach -wyciskanie hantli leżąc -wyciskanie żołnierskie [...]

[...] i lekko pod redukcję, nie rzucam się na spalacze więc luz. 2.Co do FBW, to z 9.5 miecha które trenuje to 4.5 było ACT a 3 FBW więc na razie mi wychodzi FBW bokiem, jak bd musuał to zmienie ale na razie chce coś innego :D. O diecie pisałem, aero jest :D. Tylko ile najlepieij ile min aerów jak moge spytac? :D 3. Chodzi mi że jedna partia [...]

os_girl to i ja wie wypowiem a wiec napisałaś Chcę zabrać się za siebie świadomie i porządnie bez wymówek. a jak chcesz zeby wygladało Twoje ciało ? bez "galaretk" tak.. pewnie mozesz zaczac od treningu w domu tylko bez obciazeń to bedzie takie machanie dal samej idei machania.. jestes bardzo szczupla.. i jak bys zaczela jesc te [...]

jak byłem w gimnazjum to myslałem że będe piłkarzem że to prosta droga wystarczy ze bede grał w pobliskim klubie i przyjedzie jakiś łowca talentów i mnie zauważy, aż pewnego dnia powiedziałem dość. skończylem zawodówkę, pracowałem nawet przy nalewaniu paliwa na schellu jednocześnie robiąc zawód - który i tak g**** mi da i do niczego się nie [...]

no ej sory ale nabicie kcal to jest tak prosta rzecz że aż nie chce mi się wypowiadać patrz dreama jak zawodowo to robi litr lodów wciągnie i 2000kcal tyle co ja czasami przez cały dzień zjem na redukcji jak apetytu nie mam :D

Nie nie chce mieć koniecznie racji, wtedy źle mnie zrozumiałes i to ty zacząłeś się upierać przy swoim ;-) Odpowiadaj normalnie a nie pytaniem, rozmawiajmy na poziomie. Ja ci tylko mówię dream że jakiś byczek to ty nie jesteś, jak jeszcze zredukujesz bo uparłeś się na kratkę to będziesz małym karakanem

wiesz... jak sie tu pytałem to mi mówili ze obie techniki sa bezpieczne. Do 90 stopni ponoc lepiej angazuje czworogłowe i własnie to chce osiągnąc. Raczej schodze kontrolowanie wiec nie bedzie to nagłe wyhamowanie, a cos nie tak? Jakos moze lepiej je chronic? Nie zatrzymuj ruchu nawet na ułamek sekundy, dochodzisz do 90 stopni to od razu się [...]

[...] czyli 2.5 kg w 3 tygodnie na takim bilansie. Mi to pasuje ponieważ nie chcę stracić dużej ilości masy więc wszystko się zgadza ale praktycznie jem za mało a waga schodzi jakbym normalnie jadł z od 3 do 3.5 tyś kalorii. W środy się ważę więc wam powiem co i jak. Może być to przyczyną że biorę cm3? Czy też może że zmieniłem trening na 8/8/6/6 [...]